Retiro Urbano de Meditação

É uma experiência meditativa em três dias, que propõe de forma direta, a vivência dos ensinamentos budistas que podem contribuir com a superação do sofrimento.

O Retiro Cultivo do Olhar Interno foi todo inspirado na visão das Quatro Nobres Verdades. Neste ensinamento Buda ensina sobre a verdade do sofrimento, as causas do seu surgimento, como ele pode cessar e um caminho detalhado para a sua completa superação.

Na prática de meditação tomamos o silêncio como professor. Através do silêncio de corpo (relaxamento e imobilidade), de fala (respiração natural) e de mente (observação não-responsiva), treinamos a liberdade de não precisar reagir aos convites aleatórios da mente. Desta forma vamos purificando e liberando a mente dos impulsos automáticos que nos escravizam e resultam em todos os tipos de sofrimento.

O que este retiro oferece

Um encontro com atividades teóricas e práticas num processo de gradual aprofundamento que objetiva gerar clareza sobre os principais elementos do Nobre Caminho de Oito Passos (A Quarta Nobre Verdade), a partir de uma abordagem experiencial, construtiva e não sectária que incluem:

• Práticas (Corpo, Fala e Mente)

1. Respiratórias e vocalizações (pré-meditação)
2. Meditação de concentração e purificação
3. Metabavana (meditação de pacificação)
4. Pensar, contemplar e repousar (meditação analítica)
5. Caminhada pelos jardins

• Fundamentação Teórica

1. O Despertar de Buda: a doença, a velhice e a morte;
2. As Quatro Nobres Verdades:

• Sobre o sofrimento;
• Sobre as causas do sofrimento;
• Sobre a dissolução do sofrimento;
• O Caminho Óctuplo: evite ações negativas, cultive ações positivas e purifique a sua mente;

3. Carma;
4. Impermanência;
5. Equanimidade e compaixão;
6. Metabavana: O cultivo do amor universal;
7. A Roda da Vida: os três venenos; as seis mentes de base, e as experiências cíclicas de sofrimento.

Benefícios que você pode esperar

√ Relaxamento e diminuição da ansiedade;
√ Clareza, organização das ideias e foco;
√ Potencialização da atenção, aceitação e presença;
√ Corpo mais saudável, disposto e sistema imunológico fortalecido, e
√ Maior conexão com seu propósito e significado na vida.

Para quem

Para todas as pessoas que buscam autoconhecimento, que desejam iniciar a prática da meditação, que desejam aprofundar suas práticas meditativas, que desejam expandir a sua consciência de forma natural e fluída.

Para aqueles que desejam aprender a cultivar mais ações positivas e queiram conhecer a proposta de Buda para a superação do sofrimento.

Para quem está cansado da correria do dia a dia, deseja cuidar de si e busca viver em paz, com mais alegria, prazer, saúde e bem-estar.

Pré requisito

Sem necessidade de experiência prévia.

Quando

ABRIL/2023

21 e 22   – Sexta-Feira (feriado) e Sábado das 9h às 19h

23  – Domingo das 9h às 13h

Local

Convento Santíssima Trindade
Rua São Benedito, 2146 – Santo Amaro, São Paulo – SP

Facilitador

Flávio Depaoli é aluno do Lama Padma Samten (Mestre Brasileiro do Budismo Tibetano da Escola Nyingma e criador do Centro de Estudos Budistas Bodisatva – CEBB). Foi cursando bacharelado em física na Universidade Federal do Rio Grande do Sul (Ufrgs), onde ouviu histórias sobre o seu mestre pela primeira vez – antes de se tornar um mestre budista, Lama Samten foi professor de física na Ufrgs por vários anos, mas demitiu-se do Instituto para se dedicar ao budismo.

Ao finalizar o curso acadêmico sem as respostas existenciais que buscava,  o facilitador passou a morar na comunidade budista do CEBB Caminho do Meio (CM), localizada no sul do Brasil. Neste período, dedicou-se a trabalhar nas pinturas do templo como voluntário, ouvir ensinamentos e praticar meditação.

Mais tarde, ainda nesta comunidade, foi um dos professores fundadores da Escola Caminho do Meio, fundamentada nas sabedorias budistas.

Flávio também tem formação em Violoncelo pelo Conservatório da Osquestra Sinfônica de Porto Alegre.

Como cientista fez parte do Centro de Tecnologia Acadêmica do Instituto de Física Ufrgs (CTA-IF) e do Grupo de pesquisas Cardiologia do Exercício do Hospital das Clínicas de Porto Alegre (CardioEX), atuando em pesquisas sobre Yoga e Meditação.

Acredita que o diálogo entre as traduções contemplativas, como o budismo, e a ciência pode trazer importantes benefícios a todos. Flávio tem especial interesse na interpretação filosófica da mecânica quântica feita por Niels Bohr (prêmio Nobel da Física e um dos seus fundadores) devido às impressionantes similaridades com o pensamento budista. Um claro convite aos cientistas para “olharem” a mente diretamente, em uma espécie de ciência em primeira pessoa que brota naturalmente.

É tutor dos referenciais do CEBB e Facilitador da Unipaz.

Investimento

R$ 1.340,00 – parcelado
R$ 1.273,00 à vista com desconto

Inclusos:
5 coffee-breaks

2 almoços (sexta-feira e sábado): alimentação afetiva e saborosa sem carne da UNIPAZ São Paulo.

Inscrição

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